Recettes

Manger sain et équilibré, ce n’est pas toujours facile. Cuisiner des plats légers avec des restrictions pour perdre du poids, c’est encore plus difficile. Et quand en plus vous devez aussi contenter votre partenaire et vos enfants, préparer les repas peut vite devenir un véritable casse-tête.

Car soyons honnêtes, la salade, le concombre et les tomates, ça va quelques jours, mais pas plus. D’une part, cela ne suffit pas du tout à combler vos besoins quotidiens en nutriments et, d’autre part, vous serez vite lassé. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives. Plats chauds, plats froids, soupes-repas, en-cas sains… Dans cette rubrique vous trouverez de nombreuses recettes saines, légères et savoureuses !

Vous risquez même d’être fort surpris : saviez-vous que l’on peut préparer des crêpes light, des gâteaux sans farine ou encore des cakes sans sucre ? Il suffit de savoir quelles alternatives choisir pour alléger ces petites gourmandises qu’on a tous envie de s’offrir de temps en temps. Alors bonne lecture et bonne dégustation !

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Recette : Brownies Healthy

Préparation : 30 minutes Cuisson : 20 minutes Portions : 16 Ingrédients 80 g de haricots blancs (en boîte) rincés et...
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Recette : Cheesecake light

Préparation : 20 minutes Cuisson : 1 heure 10 Portions : 16   Ingrédients Pour le crémeux 120 g de sucre 20 g ...
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Recette : Risotto au chocolat

Préparation : 5 minutes Cuisson : 40 minutes Portions : 8 Ingrédients 100 g de riz arborio ou carnaroli 1 l de lait 10...
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Recette : crêpes

Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes Portion : 15 Ingrédients 300g de farine 3 oeufs 3 cuillères à soupe de...
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Recette : Brioche des rois

Préparation : 2 jours (temps de repos compris) Cuisson :  20 minutes Portions : 4 personnes Ingrédients Pour la brioc...
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Recette : Barres de céréales

Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Portions : 8 barres Ingrédients 70 g de flocons d’avoine 25 g de quino...