Santé

Perdre du poids pour être en bonne santé

D’après le Dr Michael Mosley, la perte de poids pourrait être un bouclier efficace contre le coronavirus[1]. Il semblerait en effet que perte de poids et santé soient intimement liés et présenteraient une défense optimale contre l’arrivée de certaines maladies : nos coachs nutrition sont allés mener l’enquête. Prise de poids et Covid-19 : comment sont-ils corrélés ? […]
Améliorer sa digestion

Améliorer sa digestion pour construire du muscle et brûler les graisses

Vous êtes sujets aux troubles digestifs ? Sachez qu’une bonne digestion peut avoir un impact direct sur votre développement musculaire et la perte de graisses. Nos experts vous disent tout à ce sujet ! Comment digestion, développement du muscle et pertes de graisses sont-ils liés ? Si votre système digestif ne fonctionne pas normalement, il aura alors plus […]
Morphologies

Quelle est votre morphologie ?

Certes, notre silhouette change au gré des années de façon plus ou moins prononcée. Mais saviez-vous que nous appartenions chacun à un certain type de morphologie appelé morphotype, directement corrélée à notre patrimoine génétique ? Zoom sur les trois grandes catégories que nous pouvons trouver chez les êtres humains. Les origines du morphotype Depuis des siècles, […]

Bien s’alimenter pour lutter contre les allergies

Lorsque le pollen pointe le bout de son nez, nous sommes nombreux à ouvrir notre boîte à pharmacie afin de soulager nos maux. Et pour cause ! Avec l’arrivée du soleil et des fleurs vient celle des allergies et son programme peu alléchant (yeux larmoyants, nez pris, fatigue…). Mais saviez-vous qu’il existait des aliments permettant de […]
Calcul IMC

Comment calculer son IMC ?

Vous souhaitez calculer votre IMC ? Excellente idée ! Cet indicateur évalue votre corpulence de manière plus fiable que le poids et constitue donc un excellent baromètre santé.  Mais avant de procéder à cette opération, examinons ensemble sa définition. Que signifie l’IMC ? L’Indice de Masse Corporelle ou IMC vous permet d’identifier si vous vous situez dans votre […]