{"id":38,"count":188,"description":"<strong>Nous souhaitons tous \u00eatre minces, fermes et muscl\u00e9s. Pour cela, il n\u2019est pas toujours n\u00e9cessaire de s\u2019imposer un r\u00e9gime strict et frustrant ni de faire du sport \u00e0 outrance. Une alimentation saine et une bonne hygi\u00e8ne de vie sont les deux \u00e9l\u00e9ments les plus importants pour \u00eatre en bonne sant\u00e9, plein d\u2019\u00e9nergie et garder (ou retrouver) la ligne !<\/strong>\r\n\r\n\r\nMais entre les cinq fruits et l\u00e9gumes \u00e0 manger par jour, le produits 0% dont on nous vante les m\u00e9rites, les r\u00e9gimes sans gluten\u2026 il n\u2019est pas toujours facile de savoir ce qui est vraiment bon pour notre sant\u00e9. Dans cette rubrique, nos experts vous aident \u00e0 d\u00e9m\u00ealer le vrai du faux pour mener une vie saine. On parle bien de vie et non uniquement d\u2019alimentation, car d\u2019autres facteurs comme le sommeil, le stress, les m\u00e9dicaments, les hormones\u2026 jouent aussi un r\u00f4le sur votre sant\u00e9 et votre ligne.\r\n\r\n\r\nVotre forme mentale a aussi un impact sur votre forme (et vos formes) physique(s). Aussi, ne n\u00e9gligez pas les aspects bien-\u00eatre de votre vie. M\u00eame si nous courrons tous apr\u00e8s le temps, soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps, respectez vos limites et octroyez-vous des moments de d\u00e9tente et de repos rien qu\u2019\u00e0 vous.","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/c\/alimentation-bien-etre\/","name":"Alimentation \/ Bien \u00eatre","slug":"alimentation-bien-etre","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/38"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}