{"id":39,"count":60,"description":"<strong>Le sport... Certains le pratiquent avec fr\u00e9n\u00e9sie et enthousiasme, d\u2019autres y sont totalement allergiques. Pourtant, pour garder (ou retrouver) une silhouette fine et ferme, mais surtout pour rester en bonne sant\u00e9, faire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice est absolument n\u00e9cessaire.<\/strong>\r\n\r\n\r\nAu niveau de la ligne, c\u2019est assez simple \u00e0 comprendre : plus vous bougez, plus vous br\u00fblez de calories et \u00e9vitez l\u2019accumulation de graisse. En plus de vous aider \u00e0 rester mince ou \u00e0 maigrir, le sport a un effet direct sur la tonicit\u00e9 et la fermet\u00e9 de votre corps. Perdre du poids, c\u2019est bien, mais encore faut-il que les proportions de votre corps restent harmonieuses. Ainsi, le sport vous permettra, par exemple, d\u2019avoir un ventre plus dur et plat ou des bras plus toniques.\r\n\r\n\r\nAu niveau de la sant\u00e9, et dans le monde s\u00e9dentaire dans lequel nous vivons, faire du sport vous permet de rester en forme, de garder une bonne condition physique, d\u2019avoir du souffle, de bien faire circuler votre sang, de diminuer le risque de probl\u00e8mes cardiaques, etc. Et plus vous avancez en \u00e2ge, plus c\u2019est important\u2009! Alors, que vous soyez un grand sportif ou plut\u00f4t un d\u00e9butant, sortez votre tenue de sport et d\u00e9couvrez nos conseils pour vous y mettre \u00e0 votre rythme.","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/c\/sport\/","name":"Sport","slug":"sport","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/39"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}