{"id":45,"count":30,"description":"<strong>Manger sain et \u00e9quilibr\u00e9, ce n\u2019est pas toujours facile. Cuisiner des plats l\u00e9gers avec des restrictions pour perdre du poids, c\u2019est encore plus difficile. Et quand en plus vous devez aussi contenter votre partenaire et vos enfants, pr\u00e9parer les repas peut vite devenir un v\u00e9ritable casse-t\u00eate.<\/strong>\r\n\r\n\r\nCar soyons honn\u00eates, la salade, le concombre et les tomates, \u00e7a va quelques jours, mais pas plus. D\u2019une part, cela ne suffit pas du tout \u00e0 combler vos besoins quotidiens en nutriments et, d\u2019autre part, vous serez vite lass\u00e9. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives. Plats chauds, plats froids, soupes-repas, en-cas sains... Dans cette rubrique vous trouverez de nombreuses recettes saines, l\u00e9g\u00e8res et savoureuses\u2009!\r\n\r\n\r\nVous risquez m\u00eame d\u2019\u00eatre fort surpris : saviez-vous que l\u2019on peut pr\u00e9parer des cr\u00eapes light, des g\u00e2teaux sans farine ou encore des cakes sans sucre\u2009? Il suffit de savoir quelles alternatives choisir pour all\u00e9ger ces petites gourmandises qu\u2019on a tous envie de s\u2019offrir de temps en temps. Alors bonne lecture et bonne d\u00e9gustation\u2009!","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/c\/recettes\/","name":"Recettes","slug":"recettes","taxonomy":"category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/45"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts?categories=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}