{"id":1732,"date":"2021-01-16T08:00:59","date_gmt":"2021-01-16T07:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/?p=1732"},"modified":"2021-01-11T10:58:26","modified_gmt":"2021-01-11T09:58:26","slug":"limportance-detre-suivi-pendant-sa-perte-de-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/limportance-detre-suivi-pendant-sa-perte-de-poids\/","title":{"rendered":"L’importance d’\u00eatre suivi pendant sa perte de poids"},"content":{"rendered":"

Vouloir perdre du poids<\/a> seul c\u2019est possible, mais il est souvent plus int\u00e9ressant de se tourner vers un professionnel pour se faire aider et surtout \u00eatre soutenu dans sa d\u00e9marche. Voyons ensemble les professionnels \u00e0 consulter et les raisons de le faire pour perdre du poids sainement et efficacement. <\/strong><\/p>\n

Qui aller voir ?<\/h2>\n

En France, lorsque l\u2019on souhaite entamer un processus de perte de poids<\/a>, la professionnelle vers qui se tourner est la di\u00e9t\u00e9ticienne<\/strong>. Cette derni\u00e8re poss\u00e8de une formation reconnue par l\u2019\u00e9tat et est en mesure de vous accompagner. Le m\u00e9decin nutritionniste<\/a><\/strong> quant \u00e0 lui d\u00e9signe un m\u00e9decin ayant suivi une formation en nutrition. Le terme nutritionniste en France n\u2019est pas l\u00e9galis\u00e9 et peut aussi bien entrer dans la cat\u00e9gorie des coachs ou expert-nutrition qui ne requi\u00e8rent aucune formation.<\/p>\n

Renseignez-vous bien<\/strong> avant d\u2019aller consulter. Est-il m\u00e9decin ? Quelles sont ses sp\u00e9cialit\u00e9s ? Qu\u2019en disent ses patients ? Autant de questions qu\u2019il faut se poser avant de se lancer dans ce projet.<\/p>\n

Le processus<\/h2>\n

Avec votre di\u00e9t\u00e9ticienne, la premi\u00e8re rencontre s\u2019articulera autour d\u2019une enqu\u00eate alimentaire<\/strong> qui vous permettra, \u00e0 tous les deux, de poser le contexte r\u00e9el de votre situation. L\u2019alimentation sera \u00e9videmment d\u00e9cortiqu\u00e9e mais le m\u00e9decin \u00e9tudiera \u00e9galement votre \u00e9tat de sant\u00e9, votre morphologie<\/a>, votre parcours de vie, vos habitudes, etc. Le tout ayant pour objectif de dresser votre portrait afin d\u2019\u00e9tablir les bases<\/strong> pour votre projet de perte de poids.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 ce bilan, le professionnel pourra vous faire des recommandations individualis\u00e9es r\u00e9pondant \u00e0 vos besoins r\u00e9els<\/strong>. Nous sommes donc loin des r\u00e9gimes<\/a> \u00ab tout fait \u00bb que l\u2019on trouve sur Internet. Ceux-ci sont souvent trop g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 et donc non adapt\u00e9, car chaque m\u00e9tabolisme est diff\u00e9rent. Ce qui fonctionne pour votre s\u0153ur ne fonctionnera pas forc\u00e9ment pour vous. D\u2019ailleurs, le terme r\u00e9gime<\/em> ne sera pas utilis\u00e9 par votre di\u00e9t\u00e9ticienne. Elle parlera plut\u00f4t d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Le fait d\u2019avoir des suivis r\u00e9guliers vous permettra de garder le cap et de revoir vos objectifs<\/strong> \u00e0 chaque s\u00e9ance. Ceci afin de voir les am\u00e9liorations en temps r\u00e9el et de recevoir de nouvelles consignes et astuces pour parvenir \u00e0 maintenir votre poids<\/a>. Un professionnel est \u00e9galement en mesure de vous indiquer quelle activit\u00e9 sportive<\/a> pratiquer et \u00e0 partir de quand<\/a>, pour acc\u00e9l\u00e9rer la perte de poids.<\/p>\n

Un soutien ind\u00e9fectible<\/h2>\n

Au-del\u00e0 des connaissances pouss\u00e9es que vous apportera votre di\u00e9t\u00e9ticienne, cette derni\u00e8re vous offrira \u00e9galement un soutien in\u00e9galable<\/strong>. Elle saura vous encourager pour ne pas perdre espoir<\/a> en trouvant les mots juste. Si certains peuvent se montrer quelque peu fermes, l\u2019objectif est toujours de vous faire avancer et pers\u00e9v\u00e9rer<\/strong> dans le maintien de saines habitudes et dans les changements.<\/p>\n

Dans certains cas, elle sera \u00e9galement d\u2019un grand soutien psychologiquement. Le mental<\/strong> a effectivement une grande incidence sur notre vie et entre bien souvent en jeu dans le rapport que les gens peuvent entretenir avec leur corps.<\/p>\n

Savoir s’entourer<\/h2>\n

Quand vous vous lancez dans un projet de perte de poids, il est essentiel d\u2019\u00eatre bien entour\u00e9. Famille et amis seront vos meilleurs alli\u00e9s<\/strong> dans cette p\u00e9riode parfois difficile. Car oui, il arrivera que votre moral<\/a> soit au plus bas. Oui, il arrivera que vous fassiez des \u00e9carts<\/a>. Vous ne devez pas pour autant laisser revenir vos vieilles habitudes au galop. C\u2019est dans ces moments que vos proches seront pr\u00e9sents pour vous rappeler les raisons qui vous ont pouss\u00e9 \u00e0 d\u00e9buter un changement nutritionnel. Recevoir du soutien et des encouragements est essentiel pour tenir son r\u00e9gime.<\/strong><\/p>\n

Votre entourage pourra aussi vous accompagner dans la confection de recettes<\/a>, d\u00e9couverte de nouveaux aliments, ma\u00eetrise de nouvelles techniques culinaires mais aussi en vous aidant \u00e0 d\u00e9buter une activit\u00e9 physique<\/a> par exemple.<\/p>\n

N\u2019oubliez pas, vous n\u2019\u00eates jamais seul et avec les bonnes personnes autour de vous, une perte de poids saine et maintenue dans le temps est atteignable ! Avant de vous lancer dans l\u2019aventure, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter un professionnel de l\u2019\u00c9quipe Brulafine<\/a>, afin de vous orienter vers la meilleure solution alimentaire et de vous accompagner jusqu\u2019au bout.<\/p>\n

 <\/p>\n

Eve Godin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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