{"id":1947,"date":"2021-03-23T08:00:23","date_gmt":"2021-03-23T07:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/?p=1947"},"modified":"2021-04-21T17:21:57","modified_gmt":"2021-04-21T15:21:57","slug":"lutter-naturellement-contre-la-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/lutter-naturellement-contre-la-cellulite\/","title":{"rendered":"Lutter naturellement contre la cellulite"},"content":{"rendered":"

La cellulite<\/a> est caus\u00e9e par divers facteurs (vieillissement, alimentation, g\u00e9n\u00e9tique\u2026). Fort heureusement elle peut \u00eatre diminu\u00e9e voire totalement effac\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 de nombreux rem\u00e8des naturels\u00a0! Zoom sur les trucs et astuces anti-cellulite.<\/b><\/p>\n

La cellulite, qu\u2019est-ce que c\u2019est\u00a0?<\/b><\/h2>\n

La cellulite est provoqu\u00e9e par une accumulation de graisses sur une zone en particulier, ainsi qu\u2019\u00e0 une modification de notre tissu adipeux. Elle est le plus souvent caus\u00e9e par une variation hormonale chez les femmes (en surpoids<\/a> ou non) et se manifeste souvent au niveau des cuisses, des fesses, du ventre ainsi que sur le haut des bras.\u00a0<\/span><\/p>\n

Outre le changement hormonal, la cellulite peut \u00eatre aggrav\u00e9e par des difficult\u00e9s de circulation sanguine, qui se manifeste souvent par une r\u00e9tention d\u2019eau. On parle alors de cellulite aqueuse. La cellulite adipeuse, quant \u00e0 elle, est g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9e \u00e0 une mauvaise alimentation (par exemple un exc\u00e8s de sel ou de sucres qui provoquent le stockage des graisses) ou un manque d\u2019activit\u00e9 physique.<\/span><\/p>\n

Quels rem\u00e8des naturels contre la cellulite<\/b><\/h2>\n

C\u00f4t\u00e9 cuisine<\/b><\/h3>\n

L\u2019huile essentielle de citronnelle<\/b><\/h4>\n

Il existe de nombreuses astuces naturelles pour lutter contre la cellulite, \u00e0 commencer par l\u2019huile<\/a> essentielle de citronnelle. Elle permet de lutter contre les affections de la peau, notamment la cellulite. Appliqu\u00e9e en massage sur la zone celluliteuse, elle a pour effet de d\u00e9congestionner votre syst\u00e8me lymphatique et favoriser ainsi une meilleure circulation sanguine.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un conseil<\/a>\u00a0: rajoutez quelques gouttes d\u2019huile essentielle \u00e0 votre cr\u00e8me hydratante habituelle avant d\u2019appliquer le m\u00e9lange sur votre peau.<\/span><\/p>\n

L\u2019ortie<\/b><\/h4>\n

L\u2019ortie est tr\u00e8s diur\u00e9tique et favorise donc le drainage\u00a0: un alli\u00e9 indispensable pour \u00e9viter la r\u00e9tention d\u2019eau, causant souvent de la cellulite. Avec une cure<\/a> d\u2019ortie, votre cellulite aqueuse perdra en volume, au profit d\u2019une peau plus ferme et tonique. Pour vous faire une pr\u00e9paration \u00e0 base d\u2019orties, vous pouvez opter pour une tisane de racines ou de feuilles d\u2019orties par exemple. Si vous choisissez la premi\u00e8re option faites bouillir 1,5g de racines d\u2019orties en poudre durant 10 minutes, puis laissez infuser le m\u00eame temps et filtrer. Pour la deuxi\u00e8me option, faites bouillir 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe<\/a> de feuilles d\u2019orties s\u00e9ch\u00e9es dans 500 ml d\u2019eau.<\/span><\/p>\n

Le melon<\/b><\/h4>\n

Compos\u00e9 \u00e0 90% d\u2019eau, le melon poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques, au m\u00eame titre que l\u2019ortie. Il favorise lui aussi la circulation sanguine, tout en \u00e9liminant les toxines. De plus, il a tendance \u00e0 r\u00e9duire le stockage de graisses, et donc de minimiser l\u2019apparition de cellulite. Pour profiter de ses bienfaits, ajoutez-le \u00e0 vos salades ou consommez-le en dessert.<\/span><\/p>\n

C\u00f4t\u00e9 sport\u00a0: on mise tout sur l\u2019aquabike\u00a0!\u00a0<\/b><\/h3>\n

L\u2019aquabike, comme son nom l\u2019indique, consiste \u00e0 p\u00e9daler dans l\u2019eau, en groupe ou individuellement. Les sessions durent en g\u00e9n\u00e9ral 45 minutes et les bienfaits sont visibles au bout de quelques s\u00e9ances \u00e0 peine. Son avantage\u00a0? Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019action drainante de l\u2019eau, il \u00e9limine efficacement la cellulite et d\u00e9barrasse ainsi de l\u2019effet peau d\u2019orange.<\/span><\/p>\n

N\u2019oubliez pas que pour diminuer votre cellulite, rien ne vaut une bonne alimentation. Nos experts de la nutrition peuvent vous aider \u00e0 d\u00e9terminer quels d\u2019aliments privil\u00e9gier pour minimiser votre masse graisseuse et garder la ligne en tout circonstance. Nous sommes \u00e0 votre disposition\u00a0!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La cellulite est caus\u00e9e par divers facteurs (vieillissement, alimentation, g\u00e9n\u00e9tique\u2026). Fort heureusement elle peut \u00eatre diminu\u00e9e voire totalement effac\u00e9e gr\u00e2ce…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[38],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1947"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1947"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1948,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1947\/revisions\/1948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}