La r\u00e9putation du guarana n\u2019est plus \u00e0 faire. Stimulant, \u00e9nergisant, facilitant la concentration\u2026 Voici tout ce qu\u2019il faut savoir sur cette plante aux mille et une vertus\u00a0!<\/b><\/p>\nLe guarana\u00a0: c\u2019est quoi\u00a0?<\/b><\/h2>\n
Le guarana est une feuille originaire de la for\u00eat amazonienne. Cultiv\u00e9e au Br\u00e9sil, il abrite de pr\u00e9cieuses graines que l\u2019on utilise en compl\u00e9ments alimentaires pour leur propri\u00e9t\u00e9s bienfaitrices. Les Indiens les m\u00e2chaient autrefois pour leur fort concentr\u00e9 en guaranine, un puissant \u00e9nergisant. C\u2019est donc un compl\u00e9ment id\u00e9al pour un bon coup de boost, mais aussi pour faciliter notre concentration, \u00e0 l\u2019instar du caf\u00e9<\/a>.<\/span><\/p>\n Important\u00a0: le guarana contient deux fois plus de caf\u00e9ine que le caf\u00e9. Pensez \u00e0 ne pas trop en consommer et priorisez une consommation le matin ou le midi, afin de ne pas perturber votre sommeil<\/a>. A contrario, si vous le consommez aux bonnes heures de la journ\u00e9e, il vous permettrait d\u2019avoir un sommeil plus r\u00e9parateur.<\/span><\/p>\n Les vertus m\u00e9dicinales du guarana sont nombreuses, mais c\u2019est surtout son effet \u00e9nergisant qui est pris\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en xantine, cette plante nous offre des propri\u00e9t\u00e9s stimulantes, diur\u00e9tiques et anti-fatigue<\/a>. Ajoutez \u00e0 cela sa guaranine (dont les effets sont similaires \u00e0 ceux du caf\u00e9 ou du mat\u00e9), et vous obtenez un bol d\u2019\u00e9nergie pour la journ\u00e9e\u00a0! Le guarana est donc chaudement recommand\u00e9 en cas de fatigue<\/a> ponctuelle.<\/span><\/p>\n Bon \u00e0 savoir\u00a0: en cas de migraines, la guaranine peut aussi s\u2019av\u00e9rer diablement efficace, gr\u00e2ce \u00e0 son action apaisante.<\/span><\/p>\n Le guarana contient deux composants tr\u00e8s efficaces pour activer notre sati\u00e9t\u00e9, j\u2019ai nomm\u00e9 la th\u00e9obromine<\/a> et le th\u00e9ophylline. Deux alli\u00e9s id\u00e9aux pour r\u00e9duire notre faim et freiner notre app\u00e9tit\u00a0! En outre, il g\u00e9n\u00e8re un boost d\u2019adr\u00e9naline gr\u00e2ce \u00e0 son effet \u00e9nergisant et active ainsi nos hormones favorisant la combustion des graisses. En effet, pour fournir de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 notre organisme, notre corps va puiser dans nos r\u00e9serves de lipides<\/a>\u00a0: pratique\u00a0!<\/span><\/p>\n Toutefois, la consommation seule de guarana ne fait pas maigrir. Il faut l\u2019associer \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a> ainsi que la pratique d\u2019une activit\u00e9 sportive<\/a> r\u00e9guli\u00e8re. A propos, son action tonifiante et \u00e9nerg\u00e9tique est parfaite pour vous motiver lors de vos sessions sport. Le guarana permettrait m\u00eame d\u2019am\u00e9liorer la motivation<\/a> selon certaines \u00e9tudes\u00a0!<\/span><\/p>\n Vous souhaitez associer des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 votre alimentation quotidienne, ou simplement faire un bilan nutritionnel\u00a0? Nos experts peuvent vous accompagner dans cette d\u00e9marche chez Brulafine\u00a0! Confiez-nous vos projets de remise en forme ou de perte de poids, nous les \u00e9tudierons ensemble afin de concevoir un programme adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La r\u00e9putation du guarana n\u2019est plus \u00e0 faire. 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Le guarana fait maigrir\u00a0: info ou intox\u00a0?<\/b><\/h2>\n