{"id":675,"date":"2020-06-22T08:00:57","date_gmt":"2020-06-22T06:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/?p=675"},"modified":"2020-12-02T14:15:57","modified_gmt":"2020-12-02T13:15:57","slug":"perdre-du-poids-pour-etre-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/perdre-du-poids-pour-etre-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Perdre du poids pour \u00eatre en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

D\u2019apr\u00e8s le Dr Michael Mosley, la perte de poids pourrait \u00eatre un bouclier efficace contre le coronavirus<\/a>[1]<\/a>. Perte de poids et sant\u00e9 seraient intimement li\u00e9s et pr\u00e9senteraient une d\u00e9fense optimale contre l\u2019arriv\u00e9e de certaines maladies. Nos coachs nutrition sont all\u00e9s mener l\u2019enqu\u00eate.<\/strong><\/p>\n

Prise de poids et Covid-19 : quel lien ?<\/strong><\/h2>\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, l\u2019exc\u00e8s de graisse dans notre corps est mauvais pour notre organisme. N\u00e9anmoins, la localisation de notre masse graisseuse a toute son importance. Si vous avez ce que l\u2019on appelle \u00ab une morphologie en forme de poire<\/a>\u00a0\u00bb, votre exc\u00e8s graisseux se situera au niveau de vos hanches ou de vos fesses (cela concerne g\u00e9n\u00e9ralement les femmes plus que les hommes). Vous \u00eates alors moins consid\u00e9r\u00e9 comme une personne \u00e0 risque<\/strong> car votre masse graisseuse n\u2019affecte pas vos organes vitaux.<\/p>\n

En revanche, si votre corps stocke de la graisse au niveau de votre abdomen, il se loge pr\u00e8s de votre foie<\/a>, de votre estomac<\/a> et de vos intestins. l’exc\u00e8s graisseux peut \u00e9galement s\u2019accumuler dans vos art\u00e8res, causant toutes sortes de probl\u00e8mes de sant\u00e9 (probl\u00e8mes cardiaques, diab\u00e8te, certains types de cancers<\/a>\u2026). Ainsi, les personnes contractant le Covid-19<\/strong> appartenant \u00e0 cette cat\u00e9gorie ont plus de chances d\u2019avoir des complications.<\/p>\n

A cela s\u2019ajoutent les difficult\u00e9s respiratoires apparaissant la plupart du temps avec l\u2019arriv\u00e9e du virus. Et plus vous \u00eates en surpoids, plus vos capacit\u00e9s pulmonaires sont r\u00e9duites.<\/strong><\/p>\n

Enfin, la graisse abdominale et particuli\u00e8rement la graisse visc\u00e9rale peut avoir un effet direct sur l\u2019augmentation de vos glucides<\/a> dans le sang. Ce qui peut potentiellement aggraver ou g\u00e9n\u00e9rer du diab\u00e8te. Or, les personnes sujettes \u00e0 ce type de maladies sont plus sensibles aux virus et aux bact\u00e9ries.<\/p>\n

Vous l\u2019aurez compris perdre du poids<\/strong> peut donc directement \u00eatre li\u00e9 \u00e0 votre sant\u00e9.<\/p>\n

Comment perdre du poids pour \u00eatre en bonne sant\u00e9\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Comme \u00e9voqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, la graisse abdominale fait partie des plus nocives au vu de sa localisation. D\u2019apr\u00e8s l\u2019avis de certains m\u00e9decins, perdre du poids rapidement<\/a> permet de se d\u00e9barrasser en priorit\u00e9 de la graisse abdominale. Et ainsi faire baisser votre hypertension<\/a><\/strong> et le taux de sucre dans votre sang, pouvant causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9. A condition que cette perte de poids rapide<\/strong> s\u2019accompagne d\u2019une consommation r\u00e9guli\u00e8re de prot\u00e9ines<\/a>, vitamines, min\u00e9raux, et autres nutriments<\/a> essentiels \u00e0 notre corps pour \u00e9viter les carences<\/a>.<\/p>\n

Selon certains professionnels de sant\u00e9, limiter votre alimentation \u00e0 800 calories<\/a> par jour<\/strong> durant douze semaine ou deux fois par semaine sur une p\u00e9riode prolong\u00e9e permettrait de perdre du poids rapidement et d\u2019am\u00e9liorer ainsi notre sant\u00e9. Il vous faut pour cela suivre un r\u00e9gime<\/strong> adapt\u00e9 afin de ne pas d\u00e9passer ce montant. Ainsi, il vous faut imp\u00e9rativement demander l\u2019avis d\u2019un m\u00e9decin ou d\u2019un nutritionniste<\/a>.<\/p>\n

Si perte de poids et sant\u00e9 sont intimement li\u00e9s, la d\u00e9marche d\u2019une di\u00e8te doit toujours \u00eatre accompagn\u00e9e par l\u2019avis d\u2019un m\u00e9decin ou d\u2019un professionnel de la nutrition. Dans cette optique, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter nos sp\u00e9cialistes chez Brulafine<\/a> afin d\u2019entamer votre perte de poids. Nous pourrons vous accompagner au quotidien en d\u00e9finissant avec vous une alimentation qui vous convienne et qui vous permette de perdre du poids sur le long terme,<\/strong> tout en pr\u00e9servant votre sant\u00e9.<\/p>\n

[1]<\/a> Source : Daily Mail<\/a>, 03 juin 2020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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