{"id":713,"date":"2020-07-29T08:00:12","date_gmt":"2020-07-29T06:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/?p=713"},"modified":"2020-12-02T14:17:48","modified_gmt":"2020-12-02T13:17:48","slug":"bruleurs-de-graisses-on-fait-le-point","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/bruleurs-de-graisses-on-fait-le-point\/","title":{"rendered":"Br\u00fbleurs de graisses\u00a0: on fait le point"},"content":{"rendered":"

On appelle br\u00fbleurs de graisses ou \u00ab fat burner \u00bb les compl\u00e9ments alimentaires visant \u00e0 br\u00fbler nos graisses, comme l\u2019indique leur nom. Tr\u00e8s pl\u00e9biscit\u00e9s, notamment durant la p\u00e9riode estivale pour atteindre le fameux \u00ab objectif bikini \u00bb, ils doivent pourtant \u00eatre utilis\u00e9s avec pr\u00e9caution. Zoom sur les diff\u00e9rents br\u00fbleurs de graisse<\/a> et leur action concr\u00e8te sur notre corps.\u00a0Il existe deux grandes cat\u00e9gories de br\u00fbleurs de graisses : les lipotropes et les thermog\u00e9niques<\/strong><\/p>\n

Les lipotropes, qu\u2019est-ce donc\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Ceux que l\u2019on appelle lipotropes ont pour r\u00f4le de booster la combustion de nos graisses<\/strong> en activant nos acides gras<\/a>, qui seront par la suite utilis\u00e9s comme une source d\u2019\u00e9nergie essentielle<\/strong> par nos cellules ainsi que nos fibres musculaires.<\/p>\n

Afin qu\u2019ils puissent diminuer notre masse graisseuse<\/strong> efficacement, pensez \u00e0 les consommer avant une s\u00e9ance de sport. Notre petit tips pour les sportifs<\/a>\u00a0: pour activer d\u2019autant plus la combustion de vos graisses, ne mangez glucidique qu\u2019apr\u00e8s votre s\u00e9ance. La r\u00e9cup\u00e9ration n\u2019en sera que meilleure.<\/p>\n

En parall\u00e8le, privil\u00e9giez les repas contenant des prot\u00e9ines<\/a> et acides gras<\/strong>, activant votre bon cholest\u00e9rol et favorisant l\u2019\u00e9limination des mauvaises graisses.<\/p>\n

Les thermog\u00e9niques, qu\u2019est-ce donc\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Les thermog\u00e9niques fonctionnent de fa\u00e7on diff\u00e9rente pour br\u00fbler nos graisses. Ils agissent en stimulant notre syst\u00e8me nerveux<\/strong> central, tout en augmentant quelque peu la temp\u00e9rature de notre corps. Traduction\u00a0: ils stimulent notre m\u00e9tabolisme<\/strong> et nous aident \u00e0 br\u00fbler efficacement les calories<\/a>, m\u00eame lorsque nous ne r\u00e9alisons pas d\u2019activit\u00e9 physique\u00a0!<\/strong><\/p>\n

A noter<\/strong>\u00a0: ce type de br\u00fbleur de graisse contient des stimulant<\/strong>s \u00e0 l\u2019instar de la caf\u00e9ine. Un v\u00e9ritable plus motivation<\/a> lors de votre exercices sportifs\u00a0! Cerise sur le g\u00e2teau, la caf\u00e9ine g\u00e9n\u00e8re un effet sati\u00e9tant et nous \u00e9vite le grignotage<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Les br\u00fbleurs de graisses se combinent avec la pratique d\u2019une activit\u00e9 sportive<\/a> r\u00e9guli\u00e8re le maintien d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a>. Cela tombe bien, nos sp\u00e9cialistes nutrition Brulafine<\/a> peuvent vous aider en ce sens\u00a0! Nous serions ravis de vous accompagner.<\/p>\n

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