{"id":971,"date":"2020-10-13T08:00:04","date_gmt":"2020-10-13T06:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/?p=971"},"modified":"2021-04-19T19:51:46","modified_gmt":"2021-04-19T17:51:46","slug":"comment-perdre-du-visage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brulafine.com\/magazine\/comment-perdre-du-visage\/","title":{"rendered":"Comment perdre du visage ?"},"content":{"rendered":"

Nombreuses sont les zones de notre corps que l\u2019on aimerait parfois faire fondre un peu et d\u00e9barrasser de leur graisse <\/span>superflues. Les cuisses, le ventre, voire m\u00eame les bras ou encore les fesses\u2026 Il en est une autre, pourtant pas la derni\u00e8re \u00e0 stocker du gras<\/a><\/span>, que l\u2019on n\u2019imagine pas n\u00e9cessairement pouvoir faire maigrir<\/span>\u00a0: le visage<\/span>.<\/strong><\/p>\n

Et pourtant ! Joues<\/span> trop rondes ou double-menton<\/span> trop prononc\u00e9\u00a0? Il est tout \u00e0 fait possible d\u2019\u00e9liminer ces exc\u00e8s de graisse<\/span>. La m\u00e9thode de la gymnastique faciale<\/span> permet m\u00eame de renforcer les diff\u00e9rents muscles du visage<\/span>, et d\u2019ainsi en modifier la physionomie.<\/strong><\/p>\n

Le visage \u00e0 l\u2019<\/span>unisson du reste du corps lorsqu\u2019il s\u2019agit de perdre du poids<\/span><\/h2>\n

Quelle que soit la zone du corps que l\u2019on souhaite faire fondre, il est impossible de la cibler sp\u00e9cifiquement<\/strong>, et de ne faire perdre de la graisse<\/span> qu\u2019\u00e0 elle seule. Il en va ainsi des poign\u00e9es d\u2019amour<\/span><\/a> comme du visage<\/span>. S\u2019il est possible de faire travailler les groupes musculaires de mani\u00e8re isol\u00e9e via des exercices cibl\u00e9s pour les faire progresser ind\u00e9pendamment les uns des autres, le processus de perte du poids<\/span> fonctionne diff\u00e9remment.<\/strong> C\u2019est le corps tout entier, et de mani\u00e8re uniforme, qui est amen\u00e9 \u00e0 maigrir<\/span>.<\/p>\n

Pour perdre du visage<\/span>, il faudra donc s\u2019attaquer \u00e0 l\u2019ensemble de la masse adipeuse<\/span> corporelle. Pour ce faire, rien de plus efficace que le cardio<\/a><\/span>\u00a0!<\/strong> Des s\u00e9ances de v\u00e9lo<\/a><\/span>, de marche rapide<\/span>, de running<\/a><\/span> ou de natation<\/span> d\u2019une dur\u00e9e de 30 \u00e0 60 minutes<\/span> obligent l\u2019organisme \u00e0 aller puiser dans ses r\u00e9serves \u00e9nerg\u00e9tiques, et donc dans la graisse<\/span>.<\/p>\n

En faisant perdre du poids<\/a><\/span> \u00e0 l\u2019ensemble de votre corps, vous affinerez \u00e9galement votre visage<\/span><\/strong>. Mais en \u00e9liminer la graisse <\/span>n\u2019est pas le seul moyen de modifier la physionomie du faci\u00e8s.<\/p>\n

La gymnastique faciale comme outil pour modeler son visage <\/span><\/h2>\n

Si la musculation<\/span> ne permet pas de faire perdre du poids<\/span> \u00e0 une zone bien pr\u00e9cise du corps, elle permet toutefois de transformer<\/span> cette derni\u00e8re et d\u2019en modifier la forme et le volume. Toute zone comportant des muscles<\/span> peut donc potentiellement \u00eatre modifi\u00e9e<\/strong> si les exercices<\/span> ad\u00e9quats sont r\u00e9alis\u00e9s. Il en va de m\u00eame pour le visage<\/span>.
\nGr\u00e2ce \u00e0 des exercices<\/span> de gymnastique faciale<\/span><\/strong>, il est ainsi possible de raffermir les muscles du visage<\/span>, d\u2019en tendre la peau et d\u2019en affiner les contours.<\/p>\n

Les joues<\/span> et le double-menton<\/span> peuvent notamment \u00eatre cibl\u00e9s via diff\u00e9rents exercices<\/span>.
\nPour les joues<\/span><\/strong>, rien ne vaut un bon et lumineux sourire\u00a0! Sourire le plus largement possible<\/strong>, maintenir la position une dizaine de secondes et r\u00e9p\u00e9ter l\u2019op\u00e9ration apr\u00e8s un court temps de repos<\/a> permet en effet de les solliciter activement, et de les muscler<\/span>.
\nAspirer et gonfler alternativement ses joues<\/span><\/strong> est \u00e9galement un bon moyen de les muscler<\/span>. Des s\u00e9ries successives, d\u2019une dizaine de secondes chacune, permettent d\u2019obtenir de bons r\u00e9sultats sur la dur\u00e9e.
\nEnfin, autre alternative\u00a0: la prononciation r\u00e9p\u00e9t\u00e9e des lettres O <\/span>et X<\/span><\/strong>. En exag\u00e9rant au maximum les mouvements qu\u2019implique leur diction, et en r\u00e9p\u00e9tant l\u2019exercice 10 \u00e0 15 fois, vous solliciterez avec intensit\u00e9 les muscles<\/span> de votre visage<\/span>.<\/p>\n

Quant au menton<\/span><\/strong>, il est possible de le faire travailler par la mastication<\/span> de chewing-gums<\/strong>, ou encore par la r\u00e9alisation de diff\u00e9rents mouvements de la bouche<\/span>. Tirer sa langue<\/span> le plus bas possible de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e avant de la coller avec insistance contre le palais<\/span> g\u00e9n\u00e9rera une contraction et le travail de la zone situ\u00e9e sous le menton.
\nDe m\u00eame, en remontant au maximum votre l\u00e8vre inf\u00e9rieure<\/span>, en chevauchant pour cela votre l\u00e8vre sup\u00e9rieure<\/span>, et en maintenant la position, vous stimulerez cette partie de votre visage.<\/strong><\/p>\n

Des exercices<\/span> simples et r\u00e9alisables n\u2019importe o\u00f9, qui r\u00e9p\u00e9t\u00e9s avec un minimum d\u2019assiduit\u00e9 vous permettront sur la dur\u00e9e de transformer<\/span> votre visage<\/span>.<\/strong><\/p>\n

Vid\u00e9o astuce pour aider \u00e0 maigrir du visage aussi rapidement que possible<\/h2>\n

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Cl\u00e9ment Peyron<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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