Le magazine forme et minceur
Pour garder la ligne et se sentir bien dans sa tête et son corps, conjuguer sport, régime équilibré et astuces bien-être sont les ingrédients parfaits pour atteindre votre objectif forme et minceur.
Le smartphone : nouvel allié pour perdre du poids ?
A l’heure actuelle, les smartphones font partie de nos alliés principaux pour perdre du poids. Outre les applications...
Le calendrier des fruits et légumes de saison
La nature est bien faite et chaque saison, elle nous offre de délicieux fruits et légumes propices à de nombreuses re...
Comment éviter les carences alimentaires ?
Une alimentation saine et variée suffit habituellement à combler tous vos besoins en vitamines et minéraux. Cependant...
Les dangers à maigrir trop vite
Qui n’aimerait pas, lorsqu’il commence un régime, atteindre son objectif de perte de poids en peu de temps ? Pourta...
5 choses à supprimer de votre alimentation
Pour la nouvelle année, vous êtes nombreux à avoir mis la perte de poids sur votre liste de résolutions. Facile à d...
Les conseils pour une détox post-fêtes
Les fêtes de fin d’année sont passées, et avec elles le foie gras, les huîtres, les petits-four, les bûches, les ...
L’importance d’être suivi pendant sa perte de poids
Vouloir perdre du poids seul c’est possible, mais il est souvent plus intéressant de se tourner vers un professionnel...
Zoom sur les régimes dissociés
Méthodes Antoine, Shelton, Montignac… Les régimes dissociés consistent à manger certaines catégories d’aliments...
Zoom sur le régime Subway
Le régime Subway est né d’une expérience : celle de Jared Fogle, qui perdit 106 kilos en 11 mois après ne s’êtr...
Les conseils pour tenir pendant un régime
Tenir durant un régime relève parfois du véritable casse-tête. Les occasions de « craquage » sont nombreuses (so...
Zoom sur le régime Scarsdale
Réputé pour son efficacité et ses résultats rapides, le régime Scarsdale est très prisé depuis les années 80. ...
Régime Sirtfood : qu’est-ce que c’est ?
Au cœur des méthodes minceur, on retrouve le régime Sirtfood, notamment connu grâce à la perte de poids avoisinant ...
Reprise du sport en douceur
Que ce soit après les fêtes ou à une autre période de l’année, certaines personnes souhaitent reprendre une activ...
Faire du sport après 50 ans
Lorsque la cinquantaine pointe le bout de son nez, des problèmes de santé tels qu’une prise de poids, de l’insuffi...
La danse pour perdre du poids
Vous souhaitez perdre du poids naturellement tout en profitant d’une autre ambiance ? Sachez que faire de la danse peu...
Perdre du poids en faisant de la randonnée
Vous souhaitez perdre du poids naturellement ? Sachez que faire de la randonnée peut y contribuer considérablement. Nu...
Le vélo : une alternative efficace à la course à pied
La course à pied est bien souvent présentée comme étant la reine des disciplines lorsqu’il s’agit de perdre du p...
Quels sports pour avoir un ventre plat ?
Poignées d’amour ou encore petites bouées, les appellations que l’on dit « mignonnes » sont nombreuses. Mais p...
